Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί σχεδόν κάθε γυμναστής και κάθε αθλούμενος έχει πάντα στην τσάντα του ή στο ντουλαπάκι του γυμναστηρίου ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί αν αυτό είναι υγιεινό ή όχι; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι περιέχουν όλα αυτά τα σκευάσματα πρωτεΐνης; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί με τι είναι φτιαγμένα όλα τα σώματα που θαυμάζετε καθημερινά; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί κατά πόσο τα παραδείγματα που δίνουν πολλοί αθλητές, μοντέλα, ηθοποιοί και άλλα δημόσια πρόσωπα είναι πάντα τα καλύτερα; Έχετε ποτέ σκεφτεί ότι ίσως υπάρχουν εταιρείες που τοποθετούν τα χρήματα πάνω από την υγεία του κόσμου και βγάζουν χρήματα χρησιμοποιώντας βλαβερά συστατικά στα προϊόντα τους; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί γυμνάζεστε;
Ας ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα κι ας σκεφτούμε πιο σοφά. Η υγεία μας είναι πολύτιμη, αλλά η βιομηχανία της άσκησης δεν την σέβεται πάντοτε…! Σκεφτείτε τα παρακάτω λόγια και προσπαθήστε να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας ξεκινώντας πρώτα από τον τρόπο που σκέφτεστε.
Συμπληρώματα διατροφής για μυϊκό όγκο, κάψιμο λίπους, ενίσχυση της επίδοσης κλπ. μπορούν να είναι ακίνδυνα αλλά και πολύ βλαβερά για την υγεία.
Η ΘΕΤΙΚΗ ΜΑΤΙΑ
Τα συμπληρώματα μπορούν να είναι υγιεινά
Τα συμπληρώματα στον χώρο της άθλησης φέρνουν εκατομμύρια στις εταιρείες που τα παράγουν. Είναι μία πολύ επικερδής βιομηχανία. Αυτό δεν είναι κακό. Το να πουλάς ένα πολύ καλό προϊόν ή υπηρεσία που κάνει επιτυχημένη μία εταιρεία είναι ο στόχος κάθε επιχείρησης. Αυτό ισχύει και στα συμπληρώματα διατροφής. Ένα συμπλήρωμα μπορεί να είναι φτιαγμένο με τα αγνότερα υλικά και να ενισχύει την υγεία με τον καλύτερο τρόπο.
Η πρωτεΐνη είναι διάσημη
Είναι γεγονός ότι ένας μεγάλος αριθμός ανδρών χρησιμοποιούν συμπληρώματα για μυϊκό όγκο και κάψιμο λίπους. Ένας μεγάλος επίσης αριθμός γυναικών καταναλώνει συμπληρώματα για κάψιμο λίπους και καλύτερη γράμμωση. Μία ολόκληρη βιομηχανία είναι βασισμένη στην ιδέα ότι όλοι χρειαζόμαστε συμπληρώματα για να αποκτήσουμε όμορφο σώμα, το οποίο δεν είναι σωστό.
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη
Η πρωτεΐνη είναι το «τούβλο» των μυών μας, αλλά δεν μπορεί να κάνει θαύματα. Έπειτα από μία προπόνηση θα πρέπει να καταναλώσετε ένα ολοκληρωμένο γεύμα ώστε να πάρετε όλη την πρωτεΐνη και τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την αποκατάσταση και βελτίωση του οργανισμού. Βεβαίως και μπορείτε να πάρετε την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζονται οι μύες σας από αγνό και υγιεινό φαγητό. Τα σκευάσματα πρωτεΐνης είναι απλά πιο εύκολα στη χρήση. Χρειάζονται πολύ λιγότερο χρόνο για την κατανάλωση τους και την πέψη. Είναι όμως αυτό υγιεινό;
Είναι όμως η πρωτεΐνη μαγική;
Για να δείτε καλά αποτελέσματα από ένα αγνό και καθαρό σκεύασμα πρωτεΐνης, θα πρέπει να καταναλώσετε αρκετή ποσότητα, το οποίο όμως δεν είναι και το καλύτερο για τον οργανισμό. Είναι τα όργανα μας φτιαγμένα για να επεξεργάζονται καθημερινά τέτοιες ποσότητες πρωτεΐνης; Είναι το συκώτι φτιαγμένο για να κάνει αυτή την επιπλέον δουλειά κάθε μέρα; Επίσης, κάτι που δεν γνωρίζουν πολλοί αθλούμενοι είναι το ότι αν καταναλώσει κάποιος περισσότερη πρωτεΐνη από αυτή που θα χρησιμοποιήσει το σώμα, αυτή η επιπλέον ποσότητα θα αποθηκευτεί ως λίπος.
Για να πάρετε από το φαγητό την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης που παίρνουν συνήθως ασκούμενοι μέσω σκευασμάτων πρωτεϊνών, ίσως χρειαστεί να καταναλώσετε δέκα ή περισσότερα ασπράδια αυγών την ημέρα. Σας ακούγεται αυτό φυσιολογικό παρόλο που το ασπράδι του αυγού είναι μία φυσική και πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης; Καταλαβαίνουμε λοιπόν ότι το «παν μέτρον άριστον» είναι πολύτιμο σε οτιδήποτε κάνουμε, ακόμα κι αν αυτό αφορά στην κατανάλωση φυσικών προϊόντων.
Η διαφορά
Όσον αφορά στα αγνά σκευάσματα πρωτεϊνών, συχνά θα ακούσετε ότι κάποια εταιρεία είναι καλύτερη από κάποιες άλλες, γι’ αυτό και είναι είναι πιο αποτελεσματική. Αυτό σημαίνει ότι δίνει μεγαλύτερους μύες. Αυτό δεν είναι όμως εντελώς σωστό… ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ (Μία λιγότερο θετική ματιά)
. . .
Τα Μέλη έχουν πρόσβαση σε αποκλειστικό περιεχόμενο που κάνει τη διαφορά… Εξερευνήστε τώρα εύκολα τον δύσκολο χώρο της Υγείας. Ένα πρότζεκτ βάζει σε τάξη ό,τι έχει να κάνει με την Υγεία. Η Επιστήμη έχει κάνει τεράστια βήματα προς μία υγιέστερη ζωή, αλλά δυστυχώς δεν χρησιμοποιούμε αυτή τη γνώση γιατί είναι πολλή και συχνά ιδιαίτερα πολύπλοκη. Έπειτα από χρόνια στον χώρο της Άσκησης και της Υγείας, γνωρίζουμε τι μετράει για ένα υγιές εσωτερικό χαμόγελο. Η επιστήμη της υγείας τώρα κατανοητή σε όλους!
Περισσότερες Δημοσιεύσεις
ΕΝΑΣ ΚΟΣΜΟΣ…Μια ζωή / Καλώς ήρθατε!
Καλώς ήρθατε! Ένας «μικρόκοσμος» χρωμάτων, φωτός, και θετικής σκέψης. Αυτός είναι ο ιστότοπος μας. Μία διαφορετική διαδικτυακή πλατφόρμα που ολοκληρώθηκε έπειτα από [...]
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Εισαγωγή
Εισαγωγή στα Άλμπουμ Χιλιάδες μοναδικές φωτογραφίες αποκαλύπτουν την ομορφιά της Νέας Υόρκης με τρόπο που δεν έχετε ξαναδεί... Αποκλειστικά στον ιστότοπο μας! [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΤΑΞΙΔΕΥΩ / ΧΩΡΕΣ – Μαρόκο
Μαρόκο • 10 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΝΑ ΘΥΜΑΣΑΙ • 1. Πρωτεύουσα: το Ραμπάτ 2. Πληθυσμός: περίπου 35.000.000 3. Νόμισμα: Ντιράμ 4. Θρησκεία: Μουσουλμανική (Ισλάμ) 5. [...]
ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ / ΠΑΙΔΙ – Μια φορά κι έναν καιρό…
Μια φορά κι έναν καιρό... Για ακόμα μία φορά δεν μπορούσα να αντισταθώ στη μυρωδιά, στο άρωμα της θα έλεγα καλύτερα. Έκανα το διάλειμμα μου, και την μύριζα ξανά [...]
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ – Συμπληρώματα διατροφής στον χώρο της Άθλησης (1.Η θετική ματιά)
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί σχεδόν κάθε γυμναστής και κάθε αθλούμενος έχει πάντα στην τσάντα του ή στο ντουλαπάκι του γυμναστηρίου ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί αν αυτό είναι [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΣΧΕΔΙΟ / ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ – Καθιστικό
Καθιστικό Η Ενότητα Σχέδιο κάνει την ζωή όμορφη, άξια να την ζεις, απολαυστική. Παίρνουμε σοβαρά την αισθητική και σας βοηθάμε να χρησιμοποιήσετε [...]
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΚΑΛΑΘΙ / Τρόφιμα – 1
Επιλέγουμε τα υγιεινότερα βιολογικά προϊόντα που μπορείτε να βρείτε στην Ελλάδα! Ανακαλύψτε τα 10 πρώτα μας προϊόντα. Ένα προϊόν που έχει την πιστοποίηση «βιολογικό» δεν σημαίνει ότι έχει απαραίτητα [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ / ΟΙ 5 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – Desiree Maldonado
Desiree Maldonado Καλλιτέχνης - Ζωγράφος 1. Μία δύσκολη κατάσταση στο παρελθόν σε ταλαιπώρησε για πολλά χρόνια. Παρ' όλα αυτά, κατάφερες να μην χάσεις το κουράγιο σου, βγήκες από [...]
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΕΛΛΑΔΑ / ΜΙΑ ΛΕΞΗ – Ξεκινάμε λοιπόν…
Ξεκινάμε λοιπόν... Καλώς ήρθατε στο σπίτι της Ελλάδας. Η δημιουργία του ήταν χρόνια στο μυαλό, αλλά μόνο τα τελευταία πέντε χρόνια άρχισε [...]
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΕΛΛΑΔΑ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Πετάξτε για Ελλάδα!
Πετάξτε για Ελλάδα! Λίγες φωτογραφίες σας ταξιδεύουν σε μία μοναδικά όμορφη χώρα... Απολαύστε τις! [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ / ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ – Οι καλύτεροι ιστότοποι στην Ελλάδα (1)
ΒΑΣΙΚΟΙ ΙΣΤΟΤΟΠΟΙ Alfa Romeo • Audi • Bentley • BMW • Chevrolet • Ferrari • Fiat • Ford • Honda • Hyundai • Jaguar • Jeep • Kia • Lamborghini • [...]
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΑΝΘΡΩΠΟΙ – Εισαγωγή
Τα λόγια μου μπορεί να φέρουν την αλλαγή που ψάχνεις... Λίγα λόγια, καλές προθέσεις, και κάποιες αλήθειες [...]
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ – Το μήνυμα
ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ Σε αυτούς που θέλουν να πετύχουν στη ζωή... Όλα είναι δυνατά, ακόμα και τα πιο τρελά όνειρα, εφόσον γνωρίζουμε πώς να ξεκλειδώσουμε τα μυστικά της ζωής, αν ακούμε την καρδιά [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΣΧΕΔΙΟ / ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ – Λίγες συμβουλές
Λίγες συμβουλές Η Ενότητα Σχέδιο κάνει την ζωή όμορφη, άξια να την ζεις, απολαυστική. Παίρνουμε σοβαρά την αισθητική και σας βοηθάμε να [...]
Ο ΙΣΤΟΤΟΠΟΣ ΜΑΣ / ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ – Φωτογραφίες περιεχομένου
Φωτογραφίες περιεχομένου Λίγες φωτογραφίες από σελίδες που απολαμβάνουν τα Μέλη μας! Πάρτε μία γεύση από το περιεχόμενο και την δουλειά μας... Γίνετε [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / Η ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ / ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΦΡΑΣΕΩΝ – 1Α
Νέες φράσεις που προστέθηκαν στο Βιβλίο Φράσεων No side effects have been reported on that product. Δεν έχουν αναφερθεί παρενέργειες γι' αυτό το προϊόν. In some countries, whole neighborhoods [...]
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΧΙΟΣ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Εισαγωγή
Εισαγωγή Μία εισαγωγή στις ομορφιές ενός ιδιαίτερου ελληνικού νησιού. Λίγες φωτογραφίες δίνουν πολύ μικρή γεύση μόνο από το πλούσιο περιεχόμενο που έρχεται... [...]
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Τα καταστήματα
Τα καταστήματα Χιλιάδες αποκλειστικές φωτογραφίες των καταστημάτων της Νέας Υόρκης σε μία μοναδική στο είδος της Ενότητα που θα σας κρατήσει ενθουσιασμένους [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΤΟ ΜΟΥΣΕΙΟ / Οι Εκθέσεις
ΟΙ ΕΚΘΕΣΕΙΣ ΠΡΟΤΖΕΚΤ ΤΟΥ ΜΟΥΣΕΙΟΥ • ΔΕΙΤΕ ΔΕΙΓΜΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΚΘΕΣΕΙΣ ΜΑΣ • . . . [...]
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Τα καταστήματα (ανδρικά)
Τα καταστήματα Χιλιάδες αποκλειστικές φωτογραφίες των καταστημάτων της Νέας Υόρκης σε μία μοναδική στο είδος της Ενότητα που θα σας κρατήσει ενθουσιασμένους [...]
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Η Διεθνής Έκθεση Αυτοκινήτου
Η Διεθνής Έκθεση Αυτοκινήτου Χιλιάδες αποκλειστικές φωτογραφίες από την Διεθνή Έκθεση Αυτοκινήτου της Νέας Υόρκης σας ταξιδεύουν σε έναν κόσμο γεμάτο χρώματα, [...]
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΣΚΕΨΟΥ ΕΞΥΠΝΑ – «Ένα μήλο την ημέρα…»
Δεν είμαι και πολύ χαρούμενος γι' αυτό… Παρόλο που αρκετά μεγάλη συγκέντρωση φυτοφαρμάκων εντοπίζεται συχνά σε συγκεκριμένα φρούτα, λαχανικά ή αλλά προϊόντα, εμείς συνεχίζουμε να καταναλώνουμε αυτά τα προϊόντα [...]
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ – Η ευτυχία είναι εφικτή!
Η Πραγματική Ευτυχία Υπάρχει Όλοι μπορούν να την βιώσουν Λίγα λόγια... ένα μικρό ξύπνημα για ένα ξεκίνημα προς μία ζωή γεμάτη πραγματική ευτυχία. [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΤΟ ΜΟΥΣΕΙΟ / ΟΙ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΕΣ – Φωτογραφία (1)
Φωτογραφία (1) Φτιάχνουμε το μεγαλύτερο ευρετήριο καλλιτεχνών από όλο τον κόσμο! Βρείτε τους επαγγελματικούς ιστοτόπους τους, και απολαύστε όμορφη τέχνη μέσω συνδέσμων εντυπωσιακών άλμπουμ τους που προσθέτουμε σε διάφορες [...]
Λίγες Δημοσιεύσεις από την Ενότητα Μελών
Ο ΚΟΣΜΟΣ / Η ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ / ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΦΡΑΣΕΩΝ – 1Γ
Νέες φράσεις που προστέθηκαν στο Βιβλίο Φράσεων It’s only a matter of time / It’s only a question now of when. Είναι πια ζήτημα χρόνου / Είναι να περιμένουμε [...]
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΕΛΛΑΔΑ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Αθήνα/η αιώνια πόλη (1)
Αθήνα (η αιώνια πόλη) (1) η δημοκρατία γεννιέται Είναι ανάμεσα στις αρχαιότερες πόλεις του κόσμου. Η πλούσια ιστορία της ξεκίνησε περίπου πριν από 3.400 χρόνια. Ποιος δεν γνωρίζει ότι [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / Η ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ / ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΦΡΑΣΕΩΝ – 1Β
Νέες φράσεις που προστέθηκαν στο Βιβλίο Φράσεων Don’t change the subject. Μην αλλάζεις το θέμα (πχ. όταν συζητάμε με κάποιον) What makes matters worse is the… / That only [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΣΧΕΔΙΟ / ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ – Κουζίνα
Κουζίνα Η Ενότητα Σχέδιο κάνει την ζωή όμορφη, άξια να την ζεις, απολαυστική. Παίρνουμε σοβαρά την αισθητική και σας βοηθάμε να χρησιμοποιήσετε [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / Η ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ / ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΦΡΑΣΕΩΝ – 1Α
Νέες φράσεις που προστέθηκαν στο Βιβλίο Φράσεων No side effects have been reported on that product. Δεν έχουν αναφερθεί παρενέργειες γι' αυτό το προϊόν. In some countries, whole neighborhoods [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΤΟ ΜΟΥΣΕΙΟ / ΟΙ ΕΚΘΕΣΕΙΣ – Ατενίζοντας τον Κόσμο (χιόνι)
Ατενίζοντας τον Κόσμο (χιόνι) Η Έκθεση «Ατενίζοντας τον Κόσμο» από Το Μουσείο έχει ως κύριο σκοπό να βοηθήσει τα Μέλη του ιστοτόπου μας να εξερευνήσουν τον κόσμο μας μέσα [...]
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΑΝΘΡΩΠΟΙ – Η Κυρία Κολοκύθα
Η Κυρία Κολοκύθα Δύο βήματα μπροστά, ένα πίσω, δύο μπροστά, ένα πίσω… Η παράσταση αρχίζει και πάλι… Ω θεέ μου!!! Η ζωή είναι ωραία…!!! Το κεφάλι στρέφει διαγώνια επάνω προς [...]
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΧΙΟΣ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Μια πρώτη γεύση
Μια πρώτη γεύση Το νησί με τα μεσαιωνικά χωριά, τους παγκοσμίως γνωστούς εφοπλιστές, και την πρώτη φυσική τσίχλα στον κόσμο. Η Χίος είναι το νησί που ερωτεύεσαι... Η ιστορία [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ / ΙΣΤΟΡΙΑ – Οι καλύτεροι ιστότοποι στην Ελλάδα (1)
ΓΝΩΣΤΟΙ ΙΣΤΟΤΟΠΟΙ Ιστορία Γ' Δημοτικού • Ιστορία Δ' Δημοτικού • Ιστορία Ε' Δημοτικού • Ιστορία ΣΤ' Δημοτικού • Ιστορία Α' Γυμνασίου • Ιστορία Β' Γυμνασίου • Ιστορία Γ' Γυμνασίου • Ιστορία [...]
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / Ο ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΣ ΟΔΗΓΟΣ – Το Πολυτιμότερο Μυστικό στον Κόσμο: Εισαγωγή
Η εμπειρία είναι πολύτιμη Εμπιστεύσου την Άκου, μελέτα, και κατέληξε στα ΔΙΚΑ ΣΟΥ συμπεράσματα Στην διαδρομή σου προς την ευτυχία, και λίγο πριν να ανακαλύψεις [...]
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΚΑΛΑΘΙ / Τρόφιμα – 2
Επιλέγουμε τα υγιεινότερα βιολογικά προϊόντα που μπορείτε να βρείτε στην Ελλάδα! Ανακαλύψτε 10 ακόμα προϊόντα. Ένα προϊόν που έχει την πιστοποίηση «βιολογικό» δεν σημαίνει ότι έχει απαραίτητα και τα [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΤΑΞΙΔΕΥΩ / Κωμοπόλεις – 1
Σας ξανασυστήνουμε τον κόσμο προσθέτοντας σε ένα μέρος τις καλύτερες φωτογραφίες, βίντεο, και άλλες πληροφορίες για χώρες, πόλεις, κωμοπόλεις, χωριά, και άλλες όμορφες τοποθεσίες ανά τον κόσμο. Αδράξτε την [...]
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Διαφημίσεις στο Μετρό (1)
Διαφημίσεις στο Μετρό (1) Τι παράξενο πράγμα να φωτογραφίζεις διαφημίσεις, και μάλιστα σε παλιές στάσεις τρένων! Παρ' όλα αυτά, όταν αυτές οι διαφημίσεις είναι από το Μετρό της Νέας [...]
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ – Ο χρυσός κανόνας του 2/4
Άλλο ένα συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι αθλούμενοι και βάζουν σε κίνδυνο την υγεία τους είναι η υψηλή ταχύτητα που κάνουν τις ασκήσεις τους. Θα ήταν ιδανικό αν μπορούσες [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΣΧΕΔΙΟ / ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗ – Κτίρια 1
Αρχιτεκτονική 1 Οι καλύτερες φωτογραφίες Αρχιτεκτονικής ανά τον κόσμο που επιλέγουμε και αγοράζουμε, αλλά και οι καλύτεροι σύνδεσμοι! Γνωρίζουμε τον κόσμο μας; [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΤΟ ΜΟΥΣΕΙΟ / ΟΙ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΕΣ – Γκράφιτι και Τοιχογραφίες (1)
Γκράφιτι και τοιχογραφίες (1) Φτιάχνουμε το μεγαλύτερο ευρετήριο καλλιτεχνών από όλο τον κόσμο! Βρείτε τους επαγγελματικούς ιστοτόπους τους, και απολαύστε όμορφη τέχνη μέσω συνδέσμων εντυπωσιακών άλμπουμ τους που προσθέτουμε [...]
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΣΚΕΨΟΥ ΕΞΥΠΝΑ – Γράμμα στον Άι-Βασίλη
Αγαπημένε μου Άι-Βασίλη, Μόλις βρήκα λίγο χρόνο για να σου γράψω, κι ελπίζω αυτό το γράμμα της τελευταίας στιγμής να έρθει σε σένα πριν να επισκεφτείς την πόλη μου. [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΤΟ ΜΟΥΣΕΙΟ / ΟΙ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΕΣ – Γλυπτική (1)
Γλυπτική (1) Φτιάχνουμε το μεγαλύτερο ευρετήριο καλλιτεχνών από όλο τον κόσμο! Βρείτε τους επαγγελματικούς ιστοτόπους τους, και απολαύστε όμορφη τέχνη μέσω συνδέσμων εντυπωσιακών άλμπουμ τους που προσθέτουμε σε διάφορες [...]
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΚΑΛΑΘΙ / Τρόφιμα – 1
Επιλέγουμε τα υγιεινότερα βιολογικά προϊόντα που μπορείτε να βρείτε στην Ελλάδα! Ανακαλύψτε τα 10 πρώτα μας προϊόντα. Ένα προϊόν που έχει την πιστοποίηση «βιολογικό» δεν σημαίνει ότι έχει απαραίτητα [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΤΟ ΜΟΥΣΕΙΟ / ΟΙ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΕΣ – Ζωγραφική (1)
Ζωγραφική (1) Φτιάχνουμε το μεγαλύτερο ευρετήριο καλλιτεχνών από όλο τον κόσμο! Βρείτε τους επαγγελματικούς ιστοτόπους τους, και απολαύστε όμορφη τέχνη μέσω συνδέσμων εντυπωσιακών άλμπουμ τους που προσθέτουμε σε διάφορες [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΤΟ ΜΟΥΣΕΙΟ / ΟΙ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΕΣ – Φωτογραφία (1)
Φωτογραφία (1) Φτιάχνουμε το μεγαλύτερο ευρετήριο καλλιτεχνών από όλο τον κόσμο! Βρείτε τους επαγγελματικούς ιστοτόπους τους, και απολαύστε όμορφη τέχνη μέσω συνδέσμων εντυπωσιακών άλμπουμ τους που προσθέτουμε σε διάφορες [...]
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Γιορτές στην Νέα Υόρκη (1)
Γιορτές στην Νέα Υόρκη (1) Η Νέα Υόρκη ντυμένη με γιορτινά χρώματα όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά! Πολύχρωμα άλμπουμ γεμάτα με γιορτινή διάθεση ξεδιπλώνουν την μαγεία της [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ / ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ – Οι καλύτεροι ιστότοποι στην Ελλάδα (1)
ΒΑΣΙΚΟΙ ΙΣΤΟΤΟΠΟΙ Alfa Romeo • Audi • Bentley • BMW • Chevrolet • Ferrari • Fiat • Ford • Honda • Hyundai • Jaguar • Jeep • Kia • Lamborghini • [...]
Ο ΚΟΣΜΟΣ / Η ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ / ΣΩΣΤΗ ΧΡΗΣΗ – Judge VS criticize
Judge / Criticize Σωστή χρήση του «Judge» μέσα σε προτάσεις Don't rush to judge his failure • I don't want to judge her for her behavior, but I [...]