Δεν είμαι και πολύ χαρούμενος γι’ αυτό… Παρόλο που αρκετά μεγάλη συγκέντρωση φυτοφαρμάκων  εντοπίζεται συχνά σε συγκεκριμένα φρούτα, λαχανικά ή αλλά προϊόντα, εμείς συνεχίζουμε να καταναλώνουμε αυτά τα προϊόντα σε μεγάλες ποσότητες.

Εύλογα λοιπόν μπορεί να αναρωτηθεί κανείς: ποιος είναι υπεύθυνος γι’ αυτό, οι εταιρείες που κάνουν υπερβολική χρήση αυτών των φυτοφαρμάκων για να αυξήσουν την παραγωγή και τα κέρδη ή οι καταναλωτές που δεν δίνουν την απαιτούμενη προσοχή; 

Δυστυχώς, φαίνεται ότι ακόμα κι όταν γνωρίζουμε πoια προϊόντα δεν είναι πολύ καλά, συχνά δεν κάνουμε κάτι, και εξακολουθούμε να τα αγοράζουμε.  Κι έπειτα όταν ασθένειες εμφανίζονται αναρωτιόμαστε γιατί… Ξεχνάμε ότι οι καταναλωτές έχουν μεγάλη δύναμη στα χέρια τους και με τις σωστές επιλογές τους μπορούν να υποδεικνύουν στις εταιρείες τι να παράγουν και τι όχι. Δεν είναι καθόλου έξυπνο να σκεφτόμαστε ότι ποτέ τίποτα κακό δεν θα μας συμβεί, και γι’ αυτό το λόγο να μην προσέχουμε καθόλου τι καταναλώνουμε.

Είναι λυπηρό ότι φρούτα και λαχανικά που έχει βρεθεί ότι περιέχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα καταναλώνονται στον βαθμό που καταναλωνόταν και παλαιότερα που είχαμε άγνοια.

Το μήλο για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι είναι το αγαπημένο φρούτο της Νέας Υόρκης, και συνεχίζουν να λένε κι εκεί όπως και στην Ελλάδα «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» Μήπως όμως θα έπρεπε να λεμε χιουμοριστικά «μ’ ένα μήλο την ημέρα λέτε στον γιατρό σας καλημέρα;» Κι αυτό γιατί το μήλο, σύμφωνα με στοιχεία εγκεκριμένου οργανισμού στην Αμερική, έχει βρεθεί πολλές φορές στις πρώτες θέσεις της λίστας με τα φρούτα με τα περισσότερα φυτοφάρμακα στη χώρα εκείνη. 

Ο κάθε υπεύθυνος καταναλωτής θα ήταν καλό να βρει τον πιο αξιόπιστο οργανισμό στη χώρα του, ο οποίος έχει πληροφορίες για την ποσότητα φυτοφαρμάκων σε προϊόντα. Όταν γνωρίζουμε ποια προϊόντα έχουν την υψηλότερη συγκέντρωση σε αυτά, θα μπορούμε να κάνουμε έπειτα τις πιο σωστές επιλογές που προστατεύουν και ενισχύουν την υγεία μας.

Η αγορά βιολογικών προϊόντων είναι μια καλή λύση, εφόσον όμως η οικονομική μας κατάσταση το επιτρέπει μια και συνήθως είναι ακριβότερα. Η αλήθεια είναι βέβαια ότι συχνά πολλοί καταναλωτές αμφιβάλλουν κατά πόσο τα βιολογικά προϊόντα είναι πράγματι βιολογικά. Αυτό δεν είναι παράξενο γιατί έχουν υπάρξει περιπτώσεις όπου εταιρείες που υποτιθέμενα πούλαγαν βιολογικά προϊόντα στην πραγματικότητα αυτά ήταν κάθε άλλο παρά βιολογικά. Βέβαια αυτές οι περιπτώσεις είναι οι εξαιρέσεις. Γενικά ένα βιολογικό προϊόν είναι πάντα καλύτερο από ένα μη βιολογικό. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα 100% βιολογικό, αλλά τουλάχιστον στην παραγωγή του χρησιμοποιούνται όσο λιγότερες βλαβερές ουσίες γίνεται.

Οπότε ναι, αν μπορούμε, είναι καλό να αγοράζουμε βιολογικά προϊόντα. Εξάλλου οι τιμές τους έχουν πέσει αρκετά σε σχέση με το παρελθόν όταν πρωτοεμφανίστηκαν στην αγορά. Μα ακόμα κι αν η οικονομική μας κατάσταση δεν μας το επιτρέπει να τα αγοράζουμε, ας προτιμούμε τουλάχιστον τα προϊόντα εκείνα που έχουν τις λιγότερες βλαβερές ουσίες. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος να μειώσουν κάποιες εταιρείες την υπερβολική χρήση φυτοφαρμάκων ή άλλων βλαβερών ουσιών στην παραγωγή των προϊόντων τους.

Έχουμε λοιπόν δύο επιλογές: 1. Αγοράζουμε βιολογικά προϊόντα (τουλάχιστον όσα αγαθά αγαπάμε και είναι γνωστό ότι έχουν υψηλή συγκέντρωση βλαβερών ουσιών) 2. Για να ευθυμήσουμε λίγο χαριτολογώντας: Αποταμιεύουμε χρήματα για μπορούμε να αντέξουμε μια ακριβή ασφάλεια υγείας που καλύπτει από το πιο απλό πρόβλημα υγείας μέχρι το πιο σοβαρό ( σε χώρες όπου η κρατική δημόσια ιατροφαρμακευτική περίθαλψη είναι ελλιπής). 

Ας θυμόμαστε ότι η επένδυση στην υγεία μας νωρίς στη ζωή μας αργά ή γρήγορα αποφέρει καρπούς. Ας μην ξεχνάμε επίσης ότι το “όλα με μέτρο” μας κρατάει πάντα στο σωστό δρόμο. Ας αποφεύγουμε τα άκρα γιατί συνήθως εγκυμονούν κινδύνους.

Τώρα αν δεν θέλουμε να δώσουμε καθόλου προσοχή και απλά λέμε «ας απολαύσουμε τη ζωή κι ό,τι γίνει…» είναι κι αυτό κατανοητό και εντελώς αποδεκτό. Ο κάθε άνθρωπος θα πρέπει να ζει τη ζωή του όπως ο ίδιος επιθυμεί. Ας θυμόμαστε όμως ότι συχνά μετανιώνουμε για κακές διατροφικές επιλογές και συνήθειες όχι όταν είμαστε νέοι (που η υγεία είναι στα καλύτερα της) αλλά όταν είμαστε μεγαλύτεροι.

Πολλοί μεσήλικες ή πιο μεγάλοι σε ηλικία επιθυμούν να χαλαρώσουν τους ρυθμούς στη ζωή τους και να την απολαύσουν περισσότερο. Είναι γεγονός ότι όταν κάποιος είναι μεγαλύτερος σε ηλικία και πιο ώριμος εκτιμά την υγεία και την ζωή περισσότερο. Τότε έχει περισσότερο χρόνο να “βουτήξει” στη ζωή και να την απολαύσει καλύτερα. Πιθανόν πολλοί που έχουν οικογένεια να θέλουν πια να χαλαρώσουν και να απολαύσουν κι άλλα πράγματα που δεν μπόρεσαν να κάνουν τα προηγούμενα χρόνια, να προγραμματίσουν περισσότερες διακοπές ή να ενασχοληθούν με διάφορες ευχάριστες δραστηριότητες. Τότε όμως πιθανά προβλήματα υγείας λόγω της μη υγιεινής ζωής για χρόνια ίσως τους ξαφνιάσουν και βάλουν φρένο στα όμορφα σχέδια τους.

Τότε είναι που όλοι καταλαβαίνουμε ότι για μια υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής γενικότερα, ποτέ δεν είναι… νωρίς!

ΠΙΣΩ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Δημοσίευση: 27/5/2020 | Τελευταία ενημέρωση: 27/5/2020 | ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ | Αρχείο ενότητας | Αρχείο κατηγορίας Κεντρικό  Αρχείο English |


 

Περισσότερες Δημοσιεύσεις από την ίδια κατηγορία

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΣΚΕΨΟΥ ΕΞΥΠΝΑ – Παρακαλώ διάσημοι, χαμηλώστε λίγο τους τόνους!

Πρώτα απ' όλα, ας ξεκαθαρίσω ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να είσαι διάσημος. Είναι πραγματικά υπέροχο! Μπορεί να χάνεις λίγο την ιδιωτική σου ζωή, αλλά απολαμβάνεις την ίδια [...]

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΣΚΕΨΟΥ ΕΞΥΠΝΑ – Θα μπορούσες να… φας τον σκύλο σου; Αν όχι, δεν είσαι υποκριτής;

Οι μεγαλύτεροι υποκριτές…! Ποιοι; Εμείς οι άνθρωποι, φυσικά. Υψώνουμε τη φωνή μας ενάντια στην αδικία ενώ είμαστε μέρος της αδικίας. Υποστηρίζουμε τα ανθρώπινα δικαιώματα με τα λόγια μας, αλλά [...]

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΣΚΕΨΟΥ ΕΞΥΠΝΑ – Καθυστερημένη αγάπη (Απόδειξη ότι δεν σέβεσαι το σώμα σου)

Όταν πριν πολλά χρόνια ξεκίνησα να γυμνάζομαι σε γυμναστήριο, έπεσα στην παγίδα που σχεδόν όλοι οι αθλούμενοι πέφτουν. Έτσι άρχισα να χρησιμοποιώ κάποια συμπληρώματα πρωτεΐνης. Ήμουν αδύνατος και χωρίς [...]

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΣΚΕΨΟΥ ΕΞΥΠΝΑ – Γιόγκα: τα οφέλη και οι κίνδυνοι

Τις τελευταίες δεκαετίες, η γιόγκα και αρκετές πολεμικές τέχνες από την Ανατολή έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς στον δυτικό κόσμο. Ο κόσμος αγαπάει τα προγράμματα αυτά, αλλά συχνά παθιάζεται με [...]

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΣΚΕΨΟΥ ΕΞΥΠΝΑ – Το εμπλουτισμένο αλεύρι «εμπλουτίζει» τη ζωή…

Το φαγητό είναι συνήθως υγιεινότερο όταν βρίσκεται στην πιο φυσική μορφή του. Όσο περισσότερη επεξεργασία υφίσταται, τόσο λιγότερα θρεπτικά συστατικά μας δίνει και γίνεται περισσότερο ανθυγιεινό. Στις μέρες μας, [...]

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΣΚΕΨΟΥ ΕΞΥΠΝΑ – Γιατί παραπονιέσαι;;;

Τεράστια χρηματικά ποσά ξοδεύονται κάθε μέρα σε θαυματουργά προϊόντα που υπόσχονται να μας κρατήσουν νέους για πάντα. Προϊόντα που στοχεύουν κυρίως στο δέρμα μας. Δεν είναι άχρηστα. Σίγουρα έχουν [...]

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΣΚΕΨΟΥ ΕΞΥΠΝΑ – Εσύ;;

«Είμαι πιο αδύνατος. Έχω κάψει σωματικό λίπος και δείχνω πιο όμορφος. Έχω μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών συνδεδεμένων με την παχυσαρκία (όπως είναι προβλήματα καρδιάς, εγκεφαλικό, και συγκεκριμένος τύπος [...]

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΣΚΕΨΟΥ ΕΞΥΠΝΑ – «Ένα μήλο την ημέρα…»

Δεν είμαι και πολύ χαρούμενος γι' αυτό… Παρόλο που αρκετά μεγάλη συγκέντρωση φυτοφαρμάκων  εντοπίζεται συχνά σε συγκεκριμένα φρούτα, λαχανικά ή αλλά προϊόντα, εμείς συνεχίζουμε να καταναλώνουμε αυτά τα προϊόντα [...]

Περισσότερες Δημοσιεύσεις από διάφορες κατηγορίες

ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ / ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ ΙΔΡΥΤΗ – Γιατί φοβάμαι τη γιορτή Halloween!

Γιατί φοβάμαι τη γιορτή Halloween! από τον Ιδρυτή του ιστοτόπου   Είναι μία αμερικανική γιορτή που όμως με τρομάζει πολύ, τι κι αν είναι περισσότερο για παιδιά… Σκελετοί κρέμονται έξω [...]

ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ / ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ – Η ομορφιά και η πρόκληση της συνέχισης σπουδών τριτοβάθμιας εκπαίδευσης σε άλλη πολιτεία ή χώρα

Η ομορφιά και η πρόκληση της συνέχισης σπουδών τριτοβάθμιας εκπαίδευσης σε άλλη πολιτεία ή χώρα από την Δρ. Στελλίνα Καββάδα   Σύμφωνα με το Διεθνές Ινστιτούτο Εκπαίδευσης, η φοίτηση σε [...]

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΣΚΕΨΟΥ ΕΞΥΠΝΑ – Παρακαλώ διάσημοι, χαμηλώστε λίγο τους τόνους!

Πρώτα απ' όλα, ας ξεκαθαρίσω ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να είσαι διάσημος. Είναι πραγματικά υπέροχο! Μπορεί να χάνεις λίγο την ιδιωτική σου ζωή, αλλά απολαμβάνεις την ίδια [...]

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ – Πώς να επιλέξεις έναν καλό προσωπικό γυμναστή

Αυτό που θέλω να συζητήσω σε αυτό το κείμενο έχει μεγάλη σημασία γιατί επηρεάζει άμεσα την υγεία σου αν δεν δώσεις ιδιαίτερη προσοχή. Αυτό έχει να κάνει με τους [...]

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / ΣΚΕΨΟΥ ΕΞΥΠΝΑ – Θα μπορούσες να… φας τον σκύλο σου; Αν όχι, δεν είσαι υποκριτής;

Οι μεγαλύτεροι υποκριτές…! Ποιοι; Εμείς οι άνθρωποι, φυσικά. Υψώνουμε τη φωνή μας ενάντια στην αδικία ενώ είμαστε μέρος της αδικίας. Υποστηρίζουμε τα ανθρώπινα δικαιώματα με τα λόγια μας, αλλά [...]

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / Ο ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΣ ΟΔΗΓΟΣ – Το Πολυτιμότερο Μυστικό στον Κόσμο: 2. Πνευματική ζωή/Κίνδυνοι: α. Η λάθος αντίληψη για τον Θεό

Εκεί που ξεκινάει το πρόβλημα... ...και καταστρέφονται ζωές Πάντα να σκέφτεσαι προσεκτικά... Δεν πιστεύω στον «Θεό» Δεν πιστεύω σε αυτόν τον «Θεό» στον οποίο πιστεύουν [...]

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Γκράφιτι και Τοιχογραφίες (6)

Γκράφιτι και Τοιχογραφίες (6) Σας παρουσιάζουμε την μεγαλύτερη πιθανότατα συλλογή γκράφιτι και τοιχογραφιών που υπάρχουν στο διαδίκτυο και εξυμνούν τη Νέα Υόρκη και αυτό το είδος τέχνης. Τα γκράφιτι [...]

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / Ο ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΣ ΟΔΗΓΟΣ – Τα Μυστικά: 16. Πώς να αντέξεις δύσκολες μέρες στη δουλειά

Πάντα υπάρχει τρόπος Χτίσε το μέλλον σου Ονειρέψου το και ξεκίνησε... Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά για να είσαι καθημερινά χαρούμενος και γεμάτος [...]

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Γκράφιτι και Τοιχογραφίες (5)

Γκράφιτι και Τοιχογραφίες (5) Σας παρουσιάζουμε την μεγαλύτερη πιθανότατα συλλογή γκράφιτι και τοιχογραφιών που υπάρχουν στο διαδίκτυο και εξυμνούν τη Νέα Υόρκη και αυτό το είδος τέχνης. Τα γκράφιτι [...]

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Γκράφιτι και Τοιχογραφίες (4)

Γκράφιτι και Τοιχογραφίες (4) Σας παρουσιάζουμε την μεγαλύτερη πιθανότατα συλλογή γκράφιτι και τοιχογραφιών που υπάρχουν στο διαδίκτυο και εξυμνούν τη Νέα Υόρκη και αυτό το είδος τέχνης. Τα γκράφιτι [...]

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / Ο ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΣ ΟΔΗΓΟΣ – Τα Μυστικά: 15. Ο περίπατος στην εξοχή δεν κάνει πάντα καλό!

Να σκέφτεσαι έξυπνα Ο καθένας είναι μοναδικός Εμπιστεύσου το ένστικτο σου... Πολύ συχνά ακούμε ότι η φύση βοηθάει να χαλαρώνουμε, να αποβάλουμε το άγχος, και [...]

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Γκράφιτι και Τοιχογραφίες (3)

Γκράφιτι και Τοιχογραφίες (3) Σας παρουσιάζουμε την μεγαλύτερη πιθανότατα συλλογή γκράφιτι και τοιχογραφιών που υπάρχουν στο διαδίκτυο και εξυμνούν τη Νέα Υόρκη και αυτό το είδος τέχνης. Τα γκράφιτι [...]

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / Ο ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΣ ΟΔΗΓΟΣ – Τα Μυστικά: 14. Όταν ο πονηρός σου τρόπος φαίνεται!

Να είσαι ευθύς Καθάρισε τις σκέψεις σου Όσο περισσότερη καθαρότητα, τόσο περισσότερη αγάπη! Παρατήρησε τον εαυτό σου και δες μήπως κάνεις το ίδιο λάθος που [...]

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Γκράφιτι και Τοιχογραφίες (2)

Γκράφιτι και Τοιχογραφίες (2) Σας παρουσιάζουμε την μεγαλύτερη πιθανότατα συλλογή γκράφιτι και τοιχογραφιών που υπάρχουν στο διαδίκτυο και εξυμνούν τη Νέα Υόρκη και αυτό το είδος τέχνης. Τα γκράφιτι [...]

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / Ο ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΣ ΟΔΗΓΟΣ – Τα Μυστικά: 13. Μην κρίνεις κάποιον από το… χρυσό περιτύλιγμα!

Σκέψου θετικά, και όχι... Επικεντρώσου στη δική σου πρόκληση Το περιτύλιγμα μπορεί να σε παραπλανήσει Αυτό είναι ένα πάρα πολύ συνηθισμένο λάθος που κάνει μία [...]

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Η Τέχνη στο Μετρό (2)

Η Τέχνη στο Μετρό (2) Ένας μεγάλος αριθμός των κατοίκων της πόλης χρησιμοποιεί το μετρό καθημερινά. Άλλοι το χρειάζονται λιγότερο και μετακινούνται με αυτό σπανιότερα. Κάποιοι άλλοι δεν το [...]

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ / Ο ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΣ ΟΔΗΓΟΣ – Τα Μυστικά: 12. Όχι, η αγάπη δεν μπορεί να σώσει τον γάμο σου. Αυτά είναι τα πολυτιμότερα μυστικά!

Γνώριζε περισσότερα και διάπρεψε  Ζωή σημαίνει να ανακαλύπτεις τα μυστικά της Κάποιοι σκάβουν βαθύτερα και ανακαλύπτουν πολύτιμους λίθους... Η αγάπη θεωρείται ως το πολυτιμότερο συστατικό [...]

ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ / ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ ΙΔΡΥΤΗ – Το αληθινό μυστικό για να μείνεις για πάντα νέος!

Το αληθινό μυστικό για να μείνεις για πάντα νέος! από τον Ιδρυτή του ιστοτόπου   Άφησε το σώμα σου να γερνάει φυσιολογικά και κάθε ρυτίδα να αποκαλύτπτει τις πολύτιμες εμπειρίες [...]

ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ / ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ ΙΔΡΥΤΗ – Φωτιές κι άλλες φυσικές καταστροφές

Φωτιές κι άλλες φυσικές καταστροφές από τον Ιδρυτή του ιστοτόπου   Αύγουστος 2021… Η μεγαλύτερη φυσική καταστροφή στην Ελλάδα από τον Δεύτερο Παγκόσμιο πόλεμο λόγω καταστροφικών πυρκαγιών. Τα λόγια είναι [...]

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ / ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ / ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – Η περιοχή «The Battery» στο ηλιοβασίλεμα!

Η περιοχή «The Battery» στο ηλιοβασίλεμα! Όταν το πρόγραμμα σου αλλάζει, κι απρόσμενα έχεις λίγο χρόνο για σένα ένα ζεστό ανοιξιάτικο απόγευμα, δεν θέλεις να το αφήσεις να πάει [...]